Indretningen af vores bolig påvirker i høj grad vores følelser; ethvert valg af farve, materiale eller stil påvirker vores humør.
Faktisk er der et navn for det - neuro-arkitektur. Det er studiet af, hvordan kroppen og hjernen reagerer på det byggede miljø. I indretningen handler det om, hvordan man anvender former, farver og teksturer i det enkelte rum. Der er en sammenhæng mellem indretning og mental sundhed; hvis vi forstår sammenhængen, kan vi blive meget gladere i vores hjem.
Hvis du lider af sæsonbetinget affektiv lidelse (SAD) eller oplever dårligt humør fra tid til anden, får du her nogle indretningstips til at forvandle dit hjem til et lykkeligt, sundt fristed.
Dynamiske udstillinger af dyreliv
Vægmaleri på foto: Paradisets fugle
En af de nemmeste måder at løfte humøret på med indretning er ved at give dit hjem en følelse af liv. Udstillinger af dyr og levende ting kan genskabe en følelse af formål og skabe en forbindelse til verden udenfor ... selv når du sidder fast indendørs!
Den bedste måde at komme ud af kniben på er at bringe den ydre vildmark indenfor. Vi bør aldrig føle os begrænset af vores hjem. I stedet kan vores ydmyge boliger være et sted for eskapisme lige så meget som en tur i parken.
Dette tropiske Birds of Paradise-tapet er det perfekte eksempel på, hvordan eksotiske dyrelivsudstillinger kan få os til at føle os foryngede, levende og frie.
Glade, stemningsskabende vægfarver
Vægmaleri på foto: Gul frugt og blomst
Der er meget at overveje, når man skal vælge den rigtige tapetfarve. Bliver du let stresset eller har du problemer med angst? Beroligende nuancer som lyseblå, pastelrosa og bløde grønne farver kan hjælpe dig med at falde til ro.
Hvis du er i dårligt humør, kan livlige og lyse farver gøre tricket. Farvepsykologi viser, at gul, orange og rød kan øge energiniveauet samt følelsen af lykke og optimisme. De skal selvfølgelig udnyttes korrekt og bruges med måde. Et lille rum indhyllet i rød kan være for meget at håndtere, og en for skarp gul vil kun føre til hovedpine.
Noget lyst, men blidt som dette gule frugt- og blomstertapet er en fantastisk væg. Hvis du er i tvivl, kan du kombinere med neutraliserende cremefarver og råhvide nuancer for at skabe en lysreflekterende balance.
Stueplanter, stueplanter, stueplanter
Hvis der er noget, man aldrig kan få nok af, så er det stueplanter. Ikke alene er disse smukke naturskabninger en fornøjelse at se på, men de er også en vigtig del af menneskets grundlæggende drivkraft - at pleje og blive plejet. Potteplanter gør præcis det. De har brug for, at vi holder dem beskåret og vander dem, og til gengæld renser de vores luft og fjerner alle de grimme giftstoffer.
Det er et forhold, der aldrig holder op med at give, og det er den perfekte måde at kombinere indretning og mental sundhed på. Men du behøver ikke at holde dig til levende planter, hvis du har allergier eller kæledyr, der er lidt for nysgerrige. Falske og tørrede planter bliver en stor indretningstrend, og de kan give liv og sjæl til dit hjem på samme måde.
Der er ikke noget, der forhindrer dig i at skabe en indendørs have med tapet med jungletema. Botanik er overalt lige nu, og hvor er det bedre end på vores vægge at skabe en stilfuld og trendy helligdom for Moder Natur?
Blide geometriske mønstre
Vægmaleri på foto: Harmoniske bølger
Ifølge neuro-arkitekturen er der fem søjler i boligdesign. Den ene handler om indlæring og hukommelse, og former kan have direkte indflydelse på, hvordan vi absorberer information. Mønstre kan være stimulerende, beroligende og spændende, men blid geometri er bedst til at skabe et afslappende rum.
Mønstergenkendelse er afgørende for indlæring, og gentagelse giver næring til menneskets behov for orden. Derfor er print og mønstre elsket på tværs af alle livets væsentlige subkulturer. Uanset om du er afhængig af print på catwalken eller ikke kan få nok af de nyeste tapetmønstre, er geoer en fantastisk måde at fejre stabilitet, harmoni og symmetri på.
Afrundede møbler med glatte kanter
På samme måde som blide geometriske tapetmønstre kan skabe ensartethed og ro, kan møbler med bløde kanter (i stedet for hårde, firkantede kanter) hjælpe os med at føle os godt tilpas. Vores hjerner er indstillet på at opfatte skarpe genstande som skadelige. I det virkelige liv ser vi det i praksis hver dag (tænk på forsigtige mødre, der babysikrer møbelhjørner).
Så hvis du undrer dig over, hvorfor en elliptisk stol med afrundede træben får dig til at smile, er det dine naturlige instinkter, der er på spil. Afrundede møbler udstråler venlighed og imødekommenhed, og kurver er en fryd for øjet.
Farverige kunstværker og vægmalerier
Vægmaleri på foto: Goten Yama Hill Shinagawa
Det har været længe undervejs, men kunstens helbredende kraft er endelig blevet dokumenteret. Hjerneforskning (bl.a. fra Harvard og Mayo Clinic) bekræfter nu, at kunst har en positiv effekt på det mentale velbefindende. Så hvis du elsker et maleri eller to, skal du ikke holde dig tilbage med dit hjemmegalleri.
Bevægelse er dog lige så vigtigt. Det skyldes, at en ændring i omgivelserne kan være med til at forbedre dit humør. Så det er vigtigt at undgå, at din indretning stagnerer, hvis du vil have en god mental sundhed og en god indretningspraksis. Hvis du skifter dine kunsttryk ud eller installerer et kunstmaleri, kan det få dig til at føle dig som et nyt menneske.
Mens vi har et fuldt bibliotek af klassisk kunst, er en trend, man skal holde øje med, orientalsk kunst med fantastiske vægmalerier som Goten Yama Hill Shinagawa, der er helt oppe i tiden.
Dine yndlingsbøger og nipsgenstande
Hvis du vil føle dig glad i dit hjem, skal du gøre det til dit eget. Et personligt rum bør indeholde alle de ting, der får dig til at smile. Bøger, som du elsker at læse igen og igen, souvenirs (stilfulde) fra dine rejser, fotografier af dine kære og pyntegenstande, som får dit hjerte til at synge.
Selvfølgelig skal der være en balance mellem 'ting' og rod. Så udvælg dine ting med omhu. Digteren og tekstildesigneren William Morris sagde engang: "Hav intet i dit hus, som du ikke ved er nyttigt eller synes er smukt." Så hvis det ikke er nogen af delene, fortjener det nok ikke at blive udstillet.
Hvis du vil have en ubesværet bogreol-effekt, der ikke optager værdifuld plads i dit hjem, kan du se vores kollektion af bogreol-tapeter.
Vi håber, at du nød vores indlæg om boligindretning og mental sundhed! Fortæl os i kommentarfeltet, hvilken type indretning der holder dig glad og sund. Og glem ikke at dele dette med nogen, du kender, som måske vil finde neuro-arkitektur og humørløftende designtips nyttige...
Seneste sociale