Når nætterne kommer tættere på, og vi tilbringer mere tid indendørs, er det vigtigt at gøre vores hjem til vores slot. Den måde, vi indretter rummet omkring os på, kan have en dramatisk indvirkning på den måde, vi føler os på, og hvert valg af tapet eller stof kan have en indvirkning på vores humør.
Der er faktisk et navn for det - neuro-arkitektur. Det er en undersøgelse af, hvordan kroppen og hjernen reagerer på det byggede miljø. I interiør er det, hvordan man anvender former, farver og teksturer i forbindelse med hvert enkelt rum. Der er en sammenhæng mellem indretning og mental sundhed, og ved at forstå sammenhængen kan vi gøre vores hjem meget gladere.
Hvis du lider af sæsonbetinget affektiv lidelse (SAD) eller bare oplever dårligt humør fra tid til anden, får du her nogle indretningstips til at forvandle dit hjem til en glad og sund helligdom.
Dynamiske udstillinger af dyreliv
Maleri på billedet: smukt vildt
En af de nemmeste måder at løfte humøret med indretning er ved at give dit hjem liv. Udstillinger af dyr og levende ting kan genoprette en følelse af formål og skabe en forbindelse til omverdenen ... selv når du sidder fast indendørs!
Den bedste måde at komme ud af det hele på er at bringe den ydre vildmark ind i naturen. Vi bør aldrig føle os indespærret af vores hjem. I stedet kan vores ydmyge boliger være et sted for eskapisme lige så meget som en tur i parken.
Dette tropiske Beautifully Wild tiger tapet er det perfekte eksempel på, hvordan eksotiske dyreliv kan få os til at føle os forynget, levende og helt frie.
Glade, humørfremmende vægfarver
Maleri på billedet: Zen Leafage Rust
Når du skal vælge den rigtige tapetfarve, er der meget at tænke over. Er du let stresset eller har du problemer med angst? Beroligende nuancer som lyseblå, pastelrosa og bløde grønne farver kan være med til at berolige dig.
Hvis du er i dårligt humør, kan levende og lyse farver måske gøre tricket. Med farvepsykologi og interiør kan farver som gul, orange og rød øge energiniveauet samt følelser af lykke og optimisme. Det skal selvfølgelig bruges på den rigtige måde og anvendes med mådehold. Et lille rum omgivet af rødt kan være for meget at håndtere, og gul, der er for hård, vil kun føre til hovedpine.
Noget lyst og alligevel blidt som dette Zen Leafage Rust tapet er et godt element på en væg. Og hvis du er i tvivl, kan du koordinere det med neutraliserende cremefarvede og råhvide nuancer for at skabe en lysreflekterende balance.
Stueplanter, stueplanter, stueplanter, stueplanter
Hvis der er én ting, man aldrig kan få nok af, er det stueplanter. Ikke alene er disse smukke kreationer af naturen en fornøjelse at se på, men de er også en vigtig del af den grundlæggende menneskelige drivkraft - at pleje og blive plejet. Potteplanter gør præcis det. De har brug for, at vi holder dem beskåret og vandet, og til gengæld renser de vores luft og fjerner alle de grimme giftstoffer.
Det er et forhold, der aldrig holder op med at give, og det er den perfekte måde at kombinere indretning og mental sundhed på. Men du behøver ikke kun at holde dig til levende planter, hvis du bare nyder at kigge på dem. Fauxplanter og tørrede planter er på vej til at blive en stor interiørtrend i 2021, og de kan tilføje liv og sjæl til dit hjem på en lignende måde.
Der er heller ikke noget, der forhindrer dig i at skabe en indendørs have med tapet med jungletema. Botaniske planter er overalt lige nu, og hvor er det bedre end på vores vægge at skabe en stilfuldt trendy helligdom til Moder Natur?
Blide geometriske mønstre
Maleri på foto: Harmonis Waves
Ifølge neuro-arkitekturen er der fem søjler i boligdesign. En af disse vedrører indlæring og hukommelse, og formerne kan have direkte indflydelse på, hvordan vi optager information. Mønstre kan være stimulerende, beroligende og spændende, men en blid geometri er bedst, hvis du ønsker at skabe et afslappende rum.
Mønstergenkendelse er afgørende for indlæring, og gentagelse er en del af menneskets behov for orden. Det er derfor, at prints og mønstre er populære i alle livets vigtige subkulturer. Uanset om du er afhængig af prints på catwalken, eller du bare ikke kan få nok af de nyeste tapetmønstre, er geos en fantastisk måde at fejre stabilitet, harmoni og symmetri på.
Afrundede møbler med glatte kanter
På samme måde som bløde geometriske tapetmønstre kan skabe ensartethed og ro, kan møbler med bløde kanter (i stedet for hårde firkantede kanter) hjælpe os med at føle os godt tilpas. Vidste du, at der faktisk også er en stor mængde videnskab bag dette? Vores hjerner er konditioneret til at opfatte skarpe genstande som skadelige. I det virkelige liv ser vi dette i praksis hver dag (tænk på forsigtige mødre, der sikrer hjørnerne af møbler med babysikring).
Så hvis du undrer dig over, hvorfor en elliptisk stol med afrundede træben får dig til at smile, er det dine naturlige instinkter, der spiller ind. Rundede møbler giver en venlig og imødekommende stemning, og kurver er en fryd for øjet.
Farverige kunstværker og vægmalerier
Maleri på billedet:Goten Yama Hill Shinagawa
Det har været længe undervejs, men nu er kunstens helbredende kraft endelig blevet dokumenteret. Hjerneforskning (bl.a. fra Harvard og Mayo Clinic) bekræfter nu, at kunsten har en positiv effekt på det mentale velbefindende. Så hvis du er vild med et maleri eller to, skal du ikke holde dig tilbage med dit hjemmegalleri.
Bevægelse er dog lige så vigtigt. Det skyldes, at en ændring i omgivelserne kan være med til at forbedre dit humør. Så at holde din indretning fra at blive statisk er nøglen til at afstemme god mental sundhed og indretningspraksis. Hvis du skifter dine kunsttryk ud eller installerer et nyt vægmaleri, kan du føle dig som et helt nyt menneske.
Vi har et komplet bibliotek med klassisk kunst, men en tendens, som du skal holde øje med lige nu, er orientalsk kunst med fantastiske vægmalerier som Goten Yama Hill Shinagawa, der er helt oppe i tiden.
Dine yndlingsbøger og nipsgenstande
Hvis du vil føle dig godt tilpas i dit hjem, skal du gøre det til dit eget. Et personligt rum skal indeholde alle de ting, der får dig til at smile. Bøger, som du elsker at læse igen og igen, souvenirs (stilfulde souvenirs) fra dine rejser, fotografier af dine kære og dekorative ting, der får dit hjerte til at synge.
Selvfølgelig skal der være en balance mellem "ting" og rod. Så udvælg dine ting med omhu. Digteren og tekstildesigneren William Morris sagde engang: "Hav intet i dit hus, som du ikke ved er nyttigt, eller som du ikke tror er smukt." Så hvis det ikke er nogen af delene, fortjener det sandsynligvis ikke at blive udstillet.
Hvis du ønsker en ubesværet bogreol-effekt, der ikke optager værdifuld plads i dit hjem, kan du tage et kig på vores kollektion af bogreoltapet.
Vi håber, at du nød vores indlæg om boligindretning og mental sundhed! Lad os vide i kommentarerne, hvilken type indretning der holder dig glad og sund. Og glem ikke at dele dette med alle, du kender, som måske vil finde neuro-arkitektur og humørløftende designtips nyttige...
Seneste sociale