Des idées apaisantes pour la chambre principale pour vous aider à vous détendre

Besoin d'une bonne nuit de sommeil ? Vous voulez absolument remettre votre horloge interne à zéro ? Le sommeil est le secret d'une bonne santé, d'une belle peau et d'une bonne humeur. La qualité de votre sommeil peut déterminer votre productivité au travail et votre niveau d'énergie. Mais saviez-vous que l'aménagement de votre chambre à coucher pouvait vous empêcher de dormir paisiblement ?

Si les chambres à coucher peuvent être des pièces multifonctionnelles, leur principale fonction est le repos. Les concepts d'intérieur doivent donc être adaptés à cet objectif. Votre chambre à coucher est votre sanctuaire, c'est pourquoi le choix des couleurs, des tissus et des papiers peints est une étape cruciale de la phase de conception.

Voici quelques idées étonnantes de chambres à coucher qui vous aideront à vous endormir dans la ville du sommeil sans avoir à compter les moutons.

S'évader dans les nuages avec une peinture murale de montagne

Partez à l'assaut des montagnes pour vous évader grâce à la peinture murale Cloudy Mountain de Tenyo Marchev. L'une des principales fonctions de la chambre à coucher est de pouvoir se déconnecter du reste du monde. Se couper des pensées liées au travail, aux autres personnes et à tous les éléments sociaux de votre vie. Quoi de mieux que cette métaphore envoûtante pour y parvenir ? Une vue de rêve qui vous transporte dans un isolement total au sommet d'un grand pic.

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Optez pour des couleurs neutres (mais ne soyez pas ennuyeux)

Les couleurs vives peuvent être très amusantes. Elles peuvent aussi être merveilleuses pour remonter le moral. Mais si vous avez du mal à dormir, votre lieu de sommeil doit véhiculer une énergie différente. Une énergie plus calme, qui aide votre esprit à se réajuster. Si votre vie est chaotique, optez pour des combinaisons de couleurs apaisantes, formées à partir d'une palette de couleurs neutres.

Mais les teintes neutres ne sont pas forcément sans intérêt. Ce papier peint Inner City conçu par Nicola Evans associe l'espièglerie des géos à des tons de terre suffisamment doux pour apaiser l'âme.

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Adoptez le pouvoir des plantes et purifiez l'air dans votre chambre à coucher principale

L'une des meilleures idées de chambre à coucher pour améliorer la santé et le bien-être est d'exploiter le pouvoir des plantes. Les ficus, les palmiers Areca, le lierre anglais, les fougères de Boston, la très tendance plante serpent et diverses variétés de succulentes figurent parmi les meilleures plantes de chambre pour purifier l'air. Mais les plantes ne servent pas qu'à respirer - elles sont aussi très utiles pour le calme visuel. C'est pourquoi notre papier peint Jungle rose convient si bien comme toile de fond pour votre lit.

Si vous êtes à la recherche de l'évasion ultime, explorez l'une des tendances les plus en vogue du moment et jetez un coup d'œil aux papiers peints palmiers qui vous donneront l'impression d'être loin, très loin, en vacances. Toutes les pensées liées au travail s'envoleront directement par la fenêtre...

Optez pour la sobriété et le désencombrement avec le chic industriel

Votre chambre à coucher est-elle un dépotoir de vêtements sales, de sacs et d'à peu près tout le reste ? Des études ont montré qu'il existe un lien entre le désordre et le cortisol, l'hormone du stress. Le minimalisme ne vous apportera donc pas que des points de style, mais aussi des points de détente. Il existe de nombreux thèmes de décoration minimaliste que nous adorons en ce moment, notamment les murs industriels. Notre peinture murale d'art industriel peut vous aider à créer une zone propre, contemporaine et sans désordre.

Veillez simplement à investir dans un grand espace de rangement (psst... le rangement sous le lit est un véritable sauveur) et essayez de garder les objets qui ne sont pas dans la chambre à coucher en dehors de celle-ci. Soyez brutal à ce sujet. Si l'objet n'apporte aucune valeur fonctionnelle ou esthétique à votre lieu de sommeil, reléguez-le dans une autre partie de la maison.

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Naviguez jusqu'à votre plage privée

Saviez-vous que l'eau peut induire des états méditatifs ? Le simple fait d'observer de l'eau peut calmer notre esprit, ce qui contribue à diminuer la dépression, à réduire le stress et à gérer l'anxiété. L'eau peut même favoriser un meilleur sommeil. Il existe de nombreuses preuves scientifiques à l'appui, c'est pourquoi les fonds d'écran de plage sont parfaits pour la chambre à coucher.

Ce Lands End Starlight by Ollie Taylor présente un coucher de soleil apaisant qui vous aidera à vous endormir paisiblement. Mais notre amour de l'eau ne s'arrête pas là. Les rivières, les lacs et même les cascades peuvent être bénéfiques pour l'esprit, le corps et l'âme.

Trouver l'équilibre entre clarté et obscurité

Les pièces claires et aérées contribuent à créer une sensation d'espace, ce qui vous aide à vous détendre, tandis que l'obscurité totale favorise un meilleur sommeil. Il est essentiel de trouver l'équilibre entre les deux lorsque vous aménagez votre chambre à coucher principale. Presque tous les magazines d'intérieur vous diront que les couleurs claires sont la voie à suivre si vous voulez du style et du confort. Mais si vous bénéficiez d'un ensoleillement naturel suffisant tout au long de la journée, il n'y a pas de mal à adopter quelques tons plus sombres dans votre grotte personnelle.

Ce papier peint Foggy Aspen Forest vous transportera dans les coins sombres et cachés d'un autre monde. Un endroit où vous pouvez vous déconnecter et ne faire qu'un avec vous-même.

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Mettez vos pensées en sourdine avec cette idée de chambre principale

Avez-vous déjà eu envie de faire taire les pensées qui vous traversent l'esprit tard dans la nuit ? Qu'il s'agisse de se demander si vous avez envoyé ce courriel important ou de planifier mentalement votre emploi du temps chargé, il y a tant de choses qui nous empêchent de flotter au pays des rêves.

Selon les experts en psychologie des couleurs, les teintes bleues atténuées sont les meilleures pour vous aider à vous détendre et à dormir la nuit. Si vous êtes à la recherche d'une idée de chambre à coucher qui transformera votre espace en une zone propice au sommeil, optez pour des bleus doux et tendres dans votre palette de couleurs. C'est le meilleur moyen d'appuyer sur la touche silence.

Ce papier peint aquarelle abstraite turquoise est l'exemple parfait de la manière dont les spectres de couleurs feutrées et tamisées peuvent apaiser l'esprit.

Vous aimez nos idées de chambres à coucher calmes et apaisantes ? Laquelle est votre préférée ? Faites-nous savoir dans les commentaires ci-dessous si vous avez des conseils de décoration d'intérieur pour une meilleure nuit de sommeil...