8 Idéer til hjemmegymnastik, der hjælper dig med at træne

Med arbejdsforpligtelser, familie og sociale liv, som dominerer mange af vores liv, kan det at få plads til motion være det sidste, vi ønsker at tænke på. Det er en svær balancegang, og lad os se det i øjnene: Hvem har tid (eller penge) til at traske til fitnesscentret hver dag? Selvom det kan være svært at motivere sig, er det kendt, at regelmæssig motion reducerer stress, forbedrer dit mentale helbred og endda hjælper med at fremme en afslappende søvn. Så hvorfor ikke bringe fitnesscentret ind i dit eget hjem?

Se på disse idéer til et træningscenter i hjemmet, som kan hjælpe dig med at skabe dit eget træningsrum derhjemme! Vi har endda inkluderet nogle vigtige must-haves til hjemmetræning, så du kan komme i gang!

Motiverende ideer til hjemmetræning

Vægmaleri på foto: Citér tapet fra vores udvidede sortiment

At holde sig motiveret er noget, mange af os kæmper med, så at skabe et motiverende hjemmegym er en god måde at holde humøret oppe på, når du træner. En god måde at gøre det på er med motiverende citater på dine vægge. Dette 'Go Big or Go Home'-tapetmaleri er et godt valg af motiverende indretning foran dit træningsudstyr. Forestil dig at cykle eller løbe med dette citat foran dig, så vil du aldrig give op!

Vægmaleri på foto: Strandtapet fra vores udvidede sortiment

Og hvilken bedre måde at motivere dig på end med en smuk strandscene? Hvis dit mål er at få din perfekte strandkrop, så vil det at kigge på de hvide strande og det turkise vand i dette tropiske strandtapet uden tvivl give dig det skub, du måske har brug for!

Ideer til hjemmegymnastik dedikeret til din yndlingssport

Vægmaleri på foto: Fodboldstadion

Har du en yndlingssport, som du er stor fan af? Hvis ja, hvorfor så ikke dedikere dit hjemmegym til den sport? Det vil ikke kun hjælpe dig med at skabe et træningscenter, som du elsker, men også et, der er lidt anderledes end normen.

Lad dig inspirere af Allies motionsrum med fodboldtema i hendes hjem. Ikke alene har hun brugt et fodboldmaleri, men hun har også brugt Astroturf til at skabe et hjemmegym, der ligner en indendørs fodboldbane! Dette usædvanlige træningscenter er perfekt til både børn og voksne, da det fjerner fokus fra vægttræning og lægger vægt på selve sporten. Det er fantastisk, hvis du ikke er til træningssessioner i fitnesscenter-stil!

Idé til funky indretning af hjemmetræningscenter

Vægmaleri på foto: Graffiti Art Urban Green

En af grundene til, at du vælger at have et træningscenter i hjemmet, er, at du kan indrette det, som du vil! Så hvem siger, at du ikke kan få alle de farver og det funky design, du har lyst til, i dit træningsrum? Få noget kreativt design ind i dit træningscenter med et statement som dette graffiti-vægmaleri. Hvis du vælger et skævt, legende og farverigt design i dit træningscenter, vil det hjælpe med at holde din energi og dit humør oppe under hele træningen.

Multifunktionelle ideer til hjemmetræning

Hvis det kniber med pladsen, kan du skabe et multifunktionelt fitnessrum i dit hjem. I modsætning til hvad du måske tror, behøver du ikke at have et dedikeret rum til dit fitnesscenter derhjemme. Du kan forvandle ethvert rum til et fitnesscenter, hvad enten det er dit ekstra soveværelse, kontor, stue eller endda dit køkken, og du behøver ikke at ændre ret meget for at gøre det!

Den eneste begrænsning er, hvor meget træningsudstyr du kan have. Hvis du tænker smart over indretningen, bør det ikke være en ulempe i forhold til, hvor god din træning kan blive! Måske er der plads til et sæt vægte i bunden af din seng? Eller måske har du plads til en motionscykel på din trappeafsats? Selv din garage kan omdannes til et fitnesscenter, når din bil ikke er parkeret der! Kig på dit hjem og tænk over, hvad der fungerer bedst for dig.

Idéer til hjemmegymnastik, der bringer udendørslivet ind

Vægmaleri på foto: Bjergtapet fra vores udvidede sortiment

Det er bevist, at der er mange fordele ved at træne udendørs. Fra at styrke dit mentale helbred til at lindre stress er det en fantastisk måde at træne på, men hvad nu hvis det ikke er muligt? At bringe naturen ind har været en populær indretningstrend det seneste år, og det gælder også i fitnesscentre! Fra sneklædte bjerge til skovscener - at installere et tapet med udendørs tema i dit træningscenter er en fantastisk måde at få fordelene ved at træne udendørs på, når du måske ikke kan.

Must-haves til hjemmetræning

Lad os nu tale om must-haves til hjemmetræning. Disse 3 enkle ting får dig nemt i gang med at skabe et træningscenter i hjemmet!

Spejle

Spejlvægge er en fantastisk måde at få et lille rum til at se meget større ud. Ikke kun det, men de vil virkelig lyse rummet op og reflektere lyset fra alle overflader. Et lyst fitnesscenter er et must-have, hvis du vil bevare motivationen og holde energiniveauet højt.

Smart opbevaring

Hvis du som mange andre har svært ved at få plads, skal du tænke grundigt over, hvordan du vil opbevare dit udstyr. Smart opbevaring er afgørende for at skabe et vellykket træningsrum. I hjemmetræningscentre med begrænset plads er det en god idé at vælge hævede væghylder. De er nyttige til opbevaring af vægte, yogamåtter og håndklæder. Det sikrer, at du udnytter alle områder af rummet fuldt ud uden at optage gulvplads.

Farve

Vægmalerier i foto: Ost og vin & Panorama Collinare con Vigneti

Gør dit hjemme-gym sjovt! Ingen ønsker et kedeligt interiør, så hav det sjovt med dine indretningsvalg. Vælg et lyst tapetmaleri for at give dit fitnesscenter et stærkt udtryk, eller vælg noget farverig maling. Selv farverigt træningsudstyr vil sikre, at dit rum er indbydende og vigtigst af alt motiverende. Hvis du er i godt humør, bliver din træning endnu bedre!

Er du klar til at komme i gang med at træne i dit eget hjemmegym? Hvilken inspirerer dig mest?