Kun yöt lähestyvät ja vietämme yhä enemmän aikaa sisätiloissa, on tärkeää tehdä kodeistamme linnoja. Tapa, jolla suunnittelemme ympäröivän tilan, voi vaikuttaa dramaattisesti siihen, miltä meistä tuntuu, ja jokainen tapetti- tai kangasvalinta voi vaikuttaa mielialaamme.
Itse asiassa sille on olemassa oma nimensä - neuroarkkitehtuuri. Siinä tutkitaan, miten keho ja aivot reagoivat rakennettuun ympäristöön. Sisustuksessa kyse on siitä, miten muotoja, värejä ja tekstuureja sovelletaan kunkin huoneen kontekstissa. Sisustussuunnittelun ja mielenterveyden välillä on yhteys, ja ymmärtämällä tämän yhteyden voimme tehdä kodeistamme paljon onnellisempia.
Jos kärsit kausiluontoisesta mielialahäiriöstä (SAD) tai jos mielialasi on vain ajoittain huono, tässä on muutamia sisustusvinkkejä, joiden avulla voit tehdä kodistasi iloisen ja terveellisen turvapaikan.
Villieläinten dynaamiset näytöt
Kuvassa seinämaalaus: Beautifully Wild
Yksi helpoimmista tavoista kohottaa mielialaa sisustuksen avulla on tuoda kotiisi eloa. Eläinten ja elävien olentojen esittelyt voivat palauttaa tarkoituksenmukaisuuden tunteen ja luoda yhteyden ulkomaailmaan... vaikka olisitkin jumissa sisätiloissa!
Paras tapa päästä "irti" on tuoda ulkopuolinen erämaa sisälle. Meidän ei pitäisi koskaan tuntea olevamme kotimme rajoittamia. Sen sijaan vaatimaton kotimme voi olla yhtä lailla pakopaikka kuin retki puistoon.
Tämä trooppinen Kauniisti villi tiikeri -taustakuva on täydellinen esimerkki siitä, miten eksoottiset villieläinten näytökset voivat saada meidät tuntemaan itsemme nuorekkaiksi, eläviksi ja täysin vapaiksi.
Iloiset, tunnelmaa lisäävät seinävärit
Kuvassa oleva seinämaali: Zen Leafage Rust
Oikean tapettivärin valinnassa on paljon pohdittavaa. Oletko helposti stressaantunut tai ahdistunut? Rauhoittavat sävyt, kuten vaalea sininen, pastellivaaleat vaaleanpunaiset ja pehmeät vihreät, voivat auttaa rauhoittamaan sinua.
Jos mielialasi on matala, eloisat ja kirkkaat värit voivat auttaa. Väripsykologiassa ja sisustuksessa värit, kuten keltainen, oranssi ja punainen, voivat lisätä energiatasoa sekä onnellisuuden ja optimismin tunteita. Niitä on tietysti käytettävä oikealla tavalla ja maltillisesti. Punaista ympäröivä pieni huone voi olla liikaa, ja liian kova keltainen aiheuttaa vain päänsärkyä.
Jotain kirkasta mutta lempeää, kuten tämä Zen Leafage Rust -tapetti, sopii hyvin seinälle. Ja jos olet epävarma, sovita yhteen neutraalien kermanväristen ja luonnonvalkoisten sävyjen kanssa, jotta saat valoa heijastavan tasapainon.
huonekasvit, huonekasvit, huonekasvit, huonekasvit
Jos on yksi asia, jota ei voi koskaan saada tarpeeksi, se on huonekasvit. Näitä kauniita luonnon luomuksia on ilo katsella, mutta ne ovat myös tärkeä osa ihmisen perusajatusta - hoivata ja tulla hoivatuksi. Ruukkukasvit tekevät juuri niin. Ne tarvitsevat meitä pitämään ne karsittuina ja kasteltuina, ja vastineeksi ne puhdistavat ilmaamme ja poistavat kaikki ikävät myrkyt.
Se on suhde, joka ei koskaan lakkaa antamasta, ja se on täydellinen tapa yhdistää sisustussuunnittelu ja mielenterveys. Sinun ei kuitenkaan tarvitse tyytyä vain eläviin kasveihin, jos vain nautit niiden katselusta. Tekokasvit ja kuivatut kasvit tulevat olemaan valtava sisustustrendi vuonna 2021, ja ne voivat lisätä elämää ja sielua kotiisi samalla tavalla.
Mikään ei estä sinua luomasta sisäpuutarhaa viidakkoaiheisella tapetilla. Kasvitieteet ovat nyt kaikkialla, ja missä olisikaan parempi paikka kuin seinämme luoda tyylikkäästi trendikäs luontoäidin pyhäkkö?
Lempeät geometriset kuviot
Kuvan seinämaalaus: Harmonis Waves
Neuroarkkitehtuurin mukaan kodin suunnittelussa on viisi pilaria. Yksi niistä liittyy oppimiseen ja muistiin, ja muodot voivat suoraan vaikuttaa siihen, miten omaksumme tietoa. Kuviot voivat olla stimuloivia, rauhoittavia ja kiehtovia, mutta lempeä geometria on parasta, jos haluat luoda rentouttavan tilan.
Kaavojen tunnistaminen on välttämätöntä oppimiselle, ja toistaminen tukee ihmisen tarvetta järjestykseen. Siksi kuoseja ja kuvioita rakastetaan kaikissa elämän tärkeissä alakulttuureissa. Riippumatta siitä, oletko koukussa catwalkin kuvioihin vai etkö saa tarpeeksesi uusimmista tapettikuvioista, geot ovat loistava tapa juhlistaa vakautta, harmoniaa ja symmetriaa.
Pyöreät kalusteet, joissa on sileät reunat
Samalla tavalla kuin hellävaraiset geometriset tapettikuviot voivat tuoda tasaisuutta ja rauhallisuutta, huonekalut, joissa on pehmeän näköiset reunat (eikä niinkään jyrkkiä neliönmuotoisia reunoja), voivat auttaa meitä tuntemaan olomme mukavaksi. Tiesitkö, että tämänkin takana on itse asiassa valtava määrä tiedettä? Aivomme on ehdollistettu pitämään teräviä esineitä haitallisina. Todellisessa elämässä näemme tämän käytännössä joka päivä (ajattele varovaisia äitejä, jotka suojaavat huonekalujen nurkkia vauvoilta).
Jos siis ihmettelet, miksi pyöristetyillä puujaloilla varustettu elliptinen tuoli saa sinut hymyilemään, kyse on luonnollisista vaistoistasi. Pyöreät huonekalut välittävät ystävällistä ja helposti lähestyttävää tunnelmaa, ja kaarevuus miellyttää silmää.
Värikkäät taideteokset ja seinämaalaukset
Kuvassa seinämaalaus:Goten Yama Hill Shinagawa
Sitä on odotettu kauan, mutta taiteen parantava voima on vihdoin dokumentoitu. Aivotutkimukset (muun muassa Harvardissa ja Mayo-klinikalla) vahvistavat nyt, että taiteella on myönteinen vaikutus henkiseen hyvinvointiin. Jos siis rakastat maalausta tai kahta, älä pidättele kotigallerian kanssa.
Liikkuminen on kuitenkin aivan yhtä tärkeää. Tämä johtuu siitä, että ympäristön muutos voi parantaa mielialaa. Sisustuksen pysähtymättömyys on siis avain hyvän mielenterveyden ja sisustuskäytännön yhteensovittamiseen. Vaihtamalla taidegrafiikkaa tai asentamalla uuden seinämaalauksen voit tuntea itsesi aivan uudeksi ihmiseksi.
Vaikka meillä on täysi kirjasto klassista taidetta, suuntaus, jota kannattaa seurata juuri nyt, on itämainen taide, ja Goten Yama Hill Shinagawan kaltaiset upeat seinämaalaukset ovat muodissa.
Lempikirjasi ja -esineesi
Jos haluat tuntea olosi onnelliseksi kotonasi, sinun on tehtävä siitä omasi. Henkilökohtaisessa tilassa pitäisi olla kaikki se, mikä saa sinut hymyilemään. Kirjoja, joita rakastat lukea yhä uudelleen ja uudelleen, matkoiltasi poimittuja (tyylikkäitä) matkamuistoja, valokuvia rakkaista ja koriste-esineitä, jotka saavat sydämesi laulamaan.
Tavaroiden ja epäjärjestyksen on tietysti oltava tasapainossa. Kuratoi siis tavarasi huolella. Runoilija ja tekstiilisuunnittelija William Morris sanoi kerran: "Älä pidä talossasi mitään sellaista, mitä et tiedä hyödylliseksi tai minkä et usko olevan kaunista." Jos se ei ole kumpaakaan näistä asioista, se ei luultavasti ansaitse olla esillä.
Jos haluat vaivatonta kirjahyllyvaikutelmaa, joka ei vie arvokasta tilaa kodissasi, tutustu kirjahyllytapettikokoelmaamme.
Toivottavasti pidit postauksestamme kodin sisustuksesta ja mielenterveydestä! Kerro meille kommenteissa, millainen sisustus pitää sinut onnellisena ja terveenä. Äläkä unohda jakaa tätä kaikille tuntemillesi, joille neuroarkkitehtuurista ja mielialaa kohottavista suunnitteluvinkeistä voi olla apua...
Uusin sosiaalinen