Asuintilojemme suunnittelu vaikuttaa merkittävästi tunteisiimme; jokainen väri-, materiaali- tai tyylivalinta vaikuttaa mielialaan.
Itse asiassa sille on olemassa oma nimensä - neuroarkkitehtuuri. Siinä tutkitaan, miten keho ja aivot reagoivat rakennettuun ympäristöön. Sisustuksessa kyse on siitä, miten muotoja, värejä ja tekstuureja sovelletaan kunkin huoneen kontekstissa. Sisustussuunnittelun ja mielenterveyden välillä on yhteys, jonka ymmärtäminen voi tehdä kodeistamme paljon onnellisempia.
Jos kärsit kausiluontoisesta mielialahäiriöstä (SAD) tai tunnet ajoittain huonoa mielialaa, tässä on muutamia sisustusvinkkejä, joiden avulla voit tehdä kodistasi iloisen ja terveen turvapaikan.
Villieläinten dynaamiset näytöt
Kuvan seinämaalaukset: Birds of Paradise
Yksi helpoimmista tavoista kohottaa mielialaa sisustuksen avulla on tuoda kotiisi eloa. Eläinten ja elävien olentojen esittelyt voivat palauttaa tarkoituksenmukaisuuden tunteen ja luoda yhteyden ulkomaailmaan... vaikka olisitkin jumissa sisätiloissa!
Paras tapa päästä "irti" on tuoda ulkoinen erämaa sisälle. Meidän ei pitäisi koskaan tuntea olevamme kotimme rajoittamia. Sen sijaan vaatimaton kotimme voi olla yhtä lailla pakopaikka kuin retki puistoon.
Tämä trooppinen Birds of Paradise -taustakuva on täydellinen esimerkki siitä, miten eksoottiset villieläinten näytöt voivat saada meidät tuntemaan olomme nuorekkaaksi, eloisaksi ja vapaaksi.
Iloiset, tunnelmaa lisäävät seinävärit
Kuvan seinämaalaukset: Keltainen hedelmä ja kukka
Oikean tapettivärin valinnassa on paljon huomioitavaa. Oletko helposti stressaantunut tai ahdistunut? Rauhoittavat sävyt, kuten vaalea sininen, pastellivaalea vaaleanpunainen ja pehmeä vihreä, voivat auttaa rauhoittamaan sinua.
Jos mielialasi on matala, eloisat ja kirkkaat värit voivat tehdä tepposet. Väripsykologia osoittaa, että keltainen, oranssi ja punainen voivat lisätä energiatasoa sekä onnellisuuden ja optimismin tunnetta. Ne on tietenkin valjastettava oikein ja niitä on käytettävä maltillisesti. Pieni huone, jota ympäröi punainen, voi olla liikaa, ja liian kova keltainen aiheuttaa vain päänsärkyä.
Jotain kirkasta mutta lempeää, kuten tämä keltainen hedelmä- ja kukkatapetti, sopii hienosti seinälle. Jos olet epävarma, sovita yhteen neutraalien kermanväristen ja luonnonvalkoisten sävyjen kanssa, jotta saat valoa heijastavan tasapainon.
huonekasvit, huonekasvit, huonekasvit, huonekasvit
Jos jotakin asiaa ei voi koskaan saada tarpeeksi, se on huonekasvit. Näitä kauniita luonnon luomuksia on ilo katsella, mutta ne ovat myös tärkeä osa ihmisen perusajatusta - hoivata ja tulla hoivatuksi. Ruukkukasvit tekevät juuri niin. Ne tarvitsevat meitä pitämään ne karsittuina ja kasteltuina, ja vastineeksi ne puhdistavat ilmaamme ja poistavat kaikki ikävät myrkyt.
Se on suhde, joka ei koskaan lakkaa antamasta, ja se on täydellinen tapa yhdistää sisustussuunnittelu ja mielenterveys. Sinun ei kuitenkaan tarvitse tyytyä eläviin kasveihin, jos sinulla on allergioita tai liian uteliaita lemmikkejä. Tekokasvit ja kuivatut kasvit ovat tulossa valtavaksi sisustustrendiksi, ja ne voivat lisätä elämää ja sielua kotiisi samalla tavalla.
Mikään ei estä sinua luomasta sisäpuutarhaa viidakkoaiheisella tapetilla. Kasvitieteet ovat nyt kaikkialla, ja missä olisikaan parempi paikka kuin seinämme luoda tyylikkäästi trendikäs luontoäidin pyhäkkö?
Lempeät geometriset kuviot
Kuvan seinämaalaus: Harmonic Waves
Neuroarkkitehtuurin mukaan kodin suunnittelussa on viisi pilaria. Yksi niistä liittyy oppimiseen ja muistiin, ja muodot voivat suoraan vaikuttaa siihen, miten omaksumme tietoa. Kuviot voivat olla stimuloivia, rauhoittavia ja kiehtovia, mutta lempeä geometria on parasta rentouttavan tilan luomiseen.
Kaavojen tunnistaminen on oppimisen kannalta välttämätöntä, ja toistaminen ruokkii ihmisen tarvetta järjestykseen. Siksi kuoseja ja kuvioita rakastetaan kaikissa elämän olennaisissa alakulttuureissa. Riippumatta siitä, oletko koukussa catwalkin kuvioihin vai etkö saa tarpeeksesi uusimmista tapettikuvioista, geokuviot ovat loistava tapa juhlistaa vakautta, harmoniaa ja symmetriaa.
Pyöreät kalusteet, joissa on sileät reunat
Samalla tavalla kuin hellävaraiset geometriset tapettikuviot voivat tuoda tasaisuutta ja rauhallisuutta, huonekalut, joissa on pehmeän näköiset reunat (eikä niinkään jyrkkiä neliönmuotoisia reunoja), voivat auttaa meitä tuntemaan olomme mukavaksi. Aivomme on ehdollistettu pitämään teräviä esineitä haitallisina. Todellisessa elämässä näemme tämän käytännössä joka päivä (ajattele varovaisia äitejä, jotka suojaavat huonekalujen nurkkia vauvoille).
Jos siis ihmettelet, miksi pyöristetyillä puujaloilla varustettu elliptinen tuoli saa sinut hymyilemään, kyse on luonnollisista vaistoistasi. Pyöreät huonekalut välittävät ystävällistä ja helposti lähestyttävää tunnelmaa, ja kaarevuus miellyttää silmää.
Värikkäät taideteokset ja seinämaalaukset
Kuvassa seinämaalaus: Goten Yama Hill Shinagawa
Sitä on odotettu kauan, mutta taiteen parantava voima on vihdoin dokumentoitu. Aivotutkimus (muun muassa Harvardin yliopistossa ja Mayo-klinikalla) vahvistaa nyt, että taide vaikuttaa myönteisesti henkiseen hyvinvointiin. Jos siis rakastat maalausta tai kahta, älä pidättele kotigallerian kanssa.
Liikkuminen on kuitenkin yhtä tärkeää. Tämä johtuu siitä, että ympäristön muutos voi parantaa mielialaa. Sisustuksen pysähtymättömyys on siis avain hyvän mielenterveyden ja sisustuskäytännön yhteensovittamiseen. Taidegrafiikan vaihtaminen tai seinämaalauksen asentaminen voi saada sinut tuntemaan itsesi uudeksi ihmiseksi.
Vaikka meillä on täysi kirjasto klassista taidetta, suuntaus, jota kannattaa tarkkailla, on itämainen taide, ja upeat seinämaalaukset, kuten Goten Yama Hill Shinagawa, ovat muotia.
Lempikirjasi ja -esineesi
Jos haluat tuntea olosi onnelliseksi kotonasi, sinun on tehtävä siitä omasi. Henkilökohtaisessa tilassa pitäisi olla kaikki se, mikä saa sinut hymyilemään. Kirjoja, joita rakastat lukea yhä uudelleen ja uudelleen, matkoiltasi poimittuja (tyylikkäitä) matkamuistoja, valokuvia rakkaista ja koriste-esineitä, jotka saavat sydämesi laulamaan.
Tavaroiden ja epäjärjestyksen on tietenkin oltava tasapainossa. Kuratoi siis tavarasi huolellisesti. Runoilija ja tekstiilisuunnittelija William Morris sanoi kerran: "Älä pidä talossasi mitään sellaista, mitä et tiedä hyödylliseksi tai minkä et usko olevan kaunista." Jos se ei ole kumpaakaan näistä asioista, se ei luultavasti ansaitse olla esillä.
Jos haluat vaivatonta kirjahyllyvaikutelmaa, joka ei vie arvokasta tilaa kodissasi, tutustu kirjahyllytapettikokoelmaamme.
Toivottavasti pidit postauksestamme kodin sisustuksesta ja mielenterveydestä! Kerro meille kommenteissa, millainen sisustus pitää sinut onnellisena ja terveenä. Äläkä unohda jakaa tätä kaikille tuntemillesi, joille neuroarkkitehtuurista ja mielialaa kohottavista suunnitteluvinkeistä voi olla apua...
Uusin sosiaalinen