8 Hemgymnastidéer som hjälper dig att träna

Med arbetsåtaganden, familj och sociala liv som dominerar i många av våra liv kan det sista vi vill tänka på vara att få plats med träning. Det är en svår balansgång och vem har tid (eller pengar) att traska till gymmet varje dag? Även om det kan vara svårt att motivera sig är det känt att regelbunden träning minskar stress, förbättrar din mentala hälsa och till och med hjälper till att främja vilsam sömn. Så varför inte ta med dig gymmet till ditt eget hem?

Ta en titt på dessa idéer för hemmagym för att hjälpa dig att skapa ditt eget träningsutrymme hemma! Vi har även inkluderat några viktiga måsten för hemmagym för att du ska komma igång!

Motiverande idéer för hemmagym

Väggmålning i foto: Uppge tapet från vårt utökade sortiment

Att hålla sig motiverad är något som många av oss kämpar med, så att skapa ett motiverande hemmagym är ett bra sätt att hålla humöret uppe när du tränar. Ett bra sätt att göra detta är med motiverande citat på dina väggar. Denna "Go Big or Go Home" tapetmålning är ett utmärkt motiverande inredningsval framför din träningsutrustning. Föreställ dig att cykla eller springa med detta citat framför dig, du kommer aldrig att vilja ge upp!

Väggmålning i foto: Strandtapet från vårt utökade sortiment

Nästa, vilket bättre sätt att motivera dig än med en vacker strandscen? Om ditt mål är att få din perfekta strandkropp, kommer du utan tvekan att titta på de vita stränderna och det turkosa vattnet i denna tropiska strandtapet att ge dig det tryck du kanske behöver!

Idéer för hemmagym tillägnade din favoritsport

Väggmålning på foto: Fotbollsstadion

Har du en favoritsport som du är ett stort fan av? Om så är fallet, varför inte ägna ditt hemmagym åt den sporten? Detta hjälper dig inte bara att skapa ett hemmagym som du älskar utan också ett som skiljer sig lite från normen.

Ta inspiration från Allie's fotbollstema gym i hennes hem. Inte bara har hon använt en fotbollsväggmålning, utan hon har också använt Astroturf för att skapa ett hemmagym som ser ut precis som en inomhusfotbollsplan! Detta hemmagym utöver det vanliga är perfekt för både barn och vuxna och tar bort fokus från styrketräning och lägger tonvikten på själva sporten. Det här är perfekt om du inte gillar träningspass i gymstil!

Idé för hemmagym med funkig inredning

Väggmålning på foto: Graffitikonst Urban Green

En av anledningarna till att du väljer att ha ett hemmagym är att du kan inreda det hur du vill! Så vem säger att du inte kan ha all den färg och funky design du vill ha i ditt träningsutrymme? Injicera lite kreativ design i ditt hemmagym med ett uttalande som detta graffiti väggmålning. Att välja en knäpp, lekfull och färgstark design i ditt hemmagym hjälper dig att hålla din energi uppe under dina träningspass såväl som ditt humör.

Multifunktionella idéer för hemmagym

Om du har ont om plats kan du skapa ett multifunktionellt gymutrymme i ditt hem. I motsats till vad du kanske tror behöver du inte ha ett särskilt rum för ditt gym hemma. Du kan förvandla vilket rum som helst till ett gym, vare sig det är ditt extra sovrum, kontor, vardagsrum eller till och med ditt kök och du behöver inte ändra mycket för att göra det!

Den enda begränsningen är hur mycket gymutrustning du kan ha. Om du tänker smart kring utformningen bör detta inte vara en nackdel när det gäller hur bra din träning kan bli! Kanske kan utrymmet längst ner i sängen rymma en uppsättning vikter? Eller kanske har du plats för en motionscykel på trappavsatsen? Till och med garaget kan förvandlas till ett gym när bilen inte är parkerad där! Se över ditt hem och fundera på vad som fungerar bäst för dig.

Idéer för hemmagym som tar med utomhusmiljön in

Väggmålning i foto: Bergstapet från vårt utökade sortiment

Det har bevisats att det finns många fördelar med att träna utomhus. Från att öka din mentala hälsa till att lindra stress är det ett bra sätt att träna, men vad händer om det inte är möjligt? Att ta in naturen har varit en populär inredningstrend under det senaste året och det gäller även på gymmen! Från snöiga berg till skogsscener, att installera en tapet med utomhustema i ditt hemmagym är ett utmärkt sätt att få fördelarna med att träna utomhus när du kanske inte kan.

Måste-haves för hemmagym

Låt oss nu prata om måste-haves för hemmagym. Dessa 3 enkla saker kommer att få dig att komma igång med att skapa ett hemmagym enkelt!

Speglar

Spegelväggar är ett bra sätt att få ett litet utrymme att se mycket större ut. Inte bara det, men de kommer verkligen att lysa upp utrymmet och reflektera ljus från varje yta. Att ha ett ljust hemmagym är ett måste om du vill hålla dig motiverad och hålla dina energinivåer höga.

Smart förvaring

Om du som många andra har ont om utrymme måste du noga tänka igenom hur du ska förvara din utrustning. Att ha smart förvaring är avgörande för att skapa ett framgångsrikt träningsutrymme. Perfekt för hemmagym med begränsat utrymme, att välja upphöjda vägghyllor kommer att vara ett bra alternativ. Dessa är användbara för att lagra dina vikter, yogamattor och handdukar. Detta kommer att säkerställa att du utnyttjar varje del av rummet utan att ta bort någon golvyta.

Färg

Muralmålningar på fotot: Ost och vin & Panorama Collinare con Vigneti

Gör ditt hemmagym roligt! Ingen vill ha en tråkig, tråkig interiör, så ha kul med dina inredningsval. Välj en ljus tapetmålning för att lägga till ett starkt uttalande till ditt gym, eller plocka ut lite färgstark färg. Även färgglad gymutrustning kommer att se till att ditt utrymme är inbjudande och viktigast av allt motiverande. Om ditt humör är bra kommer din träning att bli ännu bättre!

Är du redo att börja träna i ditt eget hemmagym? Vilket inspirerar dig mest?