8 ideas de gimnasio en casa que te ayudarán a hacer ejercicio

Con los compromisos laborales, familiares y sociales que predominan en muchas de nuestras vidas, hacer ejercicio puede ser lo último en lo que queramos pensar. Es un gran ejercicio de equilibrio y, admitámoslo, ¿quién tiene tiempo (o dinero) para ir al gimnasio todos los días? Aunque puede resultar difícil motivarse, se sabe que el ejercicio regular reduce el estrés, mejora la salud mental e incluso favorece un sueño reparador. ¿Por qué no llevar el gimnasio a casa?

Eche un vistazo a estas ideas de gimnasios domésticos que le ayudarán a crear su propio espacio para hacer ejercicio en casa. Incluso hemos incluido algunos artículos imprescindibles para empezar.

Ideas motivadoras para el gimnasio en casa

Mural en foto: Papel pintado de cotizaciones de nuestra gama ampliada

Mantener la motivación es algo con lo que muchos de nosotros luchamos, por lo que crear un gimnasio en casa que motive es una forma estupenda de mantener el ánimo alto mientras se hace ejercicio. Una buena forma de hacerlo es colocando frases motivadoras en las paredes. Este mural de papel pintado "Go Big or Go Home" (A lo grande o a casa) es una gran opción de decoración motivadora para colocar delante de su equipo de entrenamiento. Imagínese montando en bicicleta o corriendo con esta frase delante, ¡no querrá rendirse nunca!

Mural en foto: Papel pintado de playa de nuestra gama ampliada

A continuación, ¿qué mejor manera de motivarte que con una hermosa escena playera? Si tu objetivo es conseguir un cuerpo de playa perfecto, contemplar las playas de arena blanca y aguas turquesas de este fondo de pantalla de playa tropical sin duda te dará el empujón que necesitas.

Ideas de gimnasios en casa dedicados a tu deporte favorito

Mural fotográfico: Estadio de fútbol

¿Tienes un deporte favorito del que eres un gran aficionado? Si es así, ¿por qué no dedica su gimnasio doméstico a ese deporte? Esto no sólo le ayudará a crear un gimnasio en casa que le encante, sino también uno que sea un poco diferente de lo habitual.

Inspírate en el gimnasio con temática futbolística que Allie tiene en casa. No sólo ha utilizado un mural de fútbol, sino que también ha utilizado Astroturf para crear un gimnasio en casa que parece un campo de fútbol sala. Perfecto tanto para niños como para adultos, este gimnasio doméstico fuera de lo común desvía la atención del entrenamiento con pesas y hace hincapié en el deporte en sí. Es ideal si no te gustan los entrenamientos de gimnasio.

Idea de gimnasio en casa con decoración funky

Mural en la foto: Graffiti Art Urban Green

Una de las razones por las que elegirías tener un gimnasio en casa es que puedes decorarlo como quieras. Así que, ¿quién dice que no puedes tener todo el color y el diseño funky que quieras en tu espacio de ejercicio? Inyecta un poco de diseño creativo en tu gimnasio en casa con una declaración como este mural de graffiti. Optar por un diseño extravagante, alegre y colorido en tu gimnasio en casa te ayudará a mantener la energía alta durante tus entrenamientos, así como tu estado de ánimo.

Ideas para un gimnasio multifuncional en casa

Si te falta espacio, crea un gimnasio multifuncional en casa. Contrariamente a lo que pueda parecer, no es necesario disponer de una habitación exclusiva para el gimnasio en casa. Puedes convertir cualquier habitación en un gimnasio, ya sea la habitación de invitados, el despacho, el salón o incluso la cocina, ¡y no necesitas cambiar mucho para hacerlo!

La única limitación es la cantidad de aparatos de gimnasia que puedes tener. Si se piensa bien en la distribución, esto no debería ser un inconveniente a la hora de hacer ejercicio. ¿Quizá en el hueco de debajo de la cama quepa un juego de pesas? ¿O tal vez tengas sitio en el rellano para una bicicleta estática? Incluso el garaje puede convertirse en un gimnasio cuando el coche no está aparcado. Observa tu casa y piensa qué es lo que más te conviene.

Ideas de gimnasios en casa para disfrutar del aire libre

Mural en la foto: Papel pintado de montaña de nuestra gama ampliada

Está demostrado que hacer ejercicio al aire libre tiene muchos beneficios. Desde mejorar la salud mental hasta aliviar el estrés, es una forma estupenda de hacer ejercicio, pero ¿y si no es posible? En el último año, los interiores al aire libre se han convertido en una tendencia muy popular, también en los gimnasios. Desde montañas nevadas hasta escenas de bosque, instalar un papel pintado con temática de exteriores en su gimnasio doméstico es una forma estupenda de obtener los beneficios de hacer ejercicio al aire libre cuando no puede hacerlo.

Imprescindibles para el gimnasio en casa

Ahora hablemos de las cosas imprescindibles para un gimnasio en casa. Estas 3 cosas sencillas te ayudarán a crear un gimnasio en casa fácilmente.

Espejos

Las paredes de espejo son una forma estupenda de hacer que un espacio pequeño parezca mucho más grande. No sólo eso, sino que además iluminarán el espacio, reflejando la luz en todas las superficies. Tener un gimnasio en casa luminoso es imprescindible para mantener la motivación y la energía.

Almacenamiento inteligente

Si, como muchos otros, tienes problemas de espacio, debes pensar detenidamente en cómo vas a guardar tu equipo. Tener un almacenamiento inteligente es crucial para crear un espacio de entrenamiento exitoso. Ideal para gimnasios domésticos con espacio limitado, la elección de estantes de pared elevados va a ser una gran opción. Son útiles para guardar las pesas, las esterillas de yoga y las toallas. De este modo se asegurará de que aprovecha al máximo cada zona de la sala, sin restar espacio al suelo.

Color

Fotomural: Queso y Vino & Panorama Collinare con Vigneti

Haz que tu gimnasio en casa sea divertido Nadie quiere un interior soso y aburrido, así que diviértete con la decoración. Opta por un mural de papel pintado brillante para dar un toque de color a tu gimnasio, o elige pintura de colores. Incluso los aparatos de gimnasia de colores harán que el espacio sea acogedor y, lo que es más importante, motivador. Si tu estado de ánimo es bueno, tu entrenamiento será aún mejor.

¿Estás listo para empezar a hacer ejercicio en tu propio gimnasio en casa? ¿Cuál es el que más te inspira?